Розділ: Організація освітнього процесу під час карантину

0

Як знизити свою тривогу в умовах пандемії?

Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, що склалася у світі, прочитайте, будь ласка, наступні рекомендації. Як знизити свою тривогу в умовах пандемії? – Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь. ЦЕ НОРМАЛЬНО Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала...

0

Орієнтовний комплекс вправ на п’ятницю

П`ятниця. Тренування для пресу   13 хв. (8-11 кл) . Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв. Діти підготовчої групи можуть виконувати вибірково обрані вправи, які дозволено лікарем. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину,...

0

Орієнтовний комплекс вправ на середу

Середа. Вправи для рук та грудних м`язів ( 5-11 кл) . Експрес комплекс. На  відео зелена помітка зі словом EASY – легке виконання, червона помітка HARD – ускладнене виконання. Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв.

0

Орієнтовний комплекс вправ на понеділок

Понеділок.  Тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах  20 хв ( 8-11 кл ). Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв. Діти підготовчої групи можуть виконувати вибірково обрані вправи, які дозволено лікарем. Під час заняття контролювати...

0

Комплекс вправ: розминка для 5-11 класів

Комплекс вправ: розминка (8 хв)  для 5-11 класів. Рекомендовано виконувати перед початком тренування дітям основної групи, дітям які за станом здоров`я віднесено до підготовчої групи та спеціальної групи