Конотопський ліцей № 12 Конотопської міської ради Сумської області
МОЗ застерігає
️МОЗ застерігає: Під час карантину через спалах COVID-19 кожен з нас потенційно може інфікуватися. Тому кожен раз, виходячи з дому, пам’ятай – ти наражаєш на небезпеку себе та інших людей. МОЗ України радить самоізолюватися та виходити з дому тільки у разі нагальної потреби.
МОЗ повідомляє
МОЗ повідомляє: В Україні зафіксовано четвертий летальний випадок від коронавірусної інфекції Сьогодні в Тернопільській області помер 68-річний пацієнт з лабораторно підтвердженим тестом на COVID-19. МОЗ України висловлює співчуття близьким. Проводиться робота з контактними особами. Загалом в Україні 113 випадків інфікування.
Навчання вдома: практичні поради для батьків від психологині Світлани Ройз
Навчання вдома: практичні поради для батьків від психологині Світлани Ройз
Як знизити свою тривогу в умовах пандемії?
Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, що склалася у світі, прочитайте, будь ласка, наступні рекомендації. Як знизити свою тривогу в умовах пандемії? – Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь. ЦЕ НОРМАЛЬНО Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала...
Як розповсюджується вірус
Як розповсюджується вірус
Як правильно мити руки
https://www.facebook.com/suvorowww/videos/2996141317092372/
Комплекс вправ на розтягнення після тренування
Комплекс вправ на розтягнення після тренування 3 хв. (для 5-11 кл ) Виконувати після кожного тренування.
Орієнтовний комплекс вправ на п’ятницю
П`ятниця. Тренування для пресу 13 хв. (8-11 кл) . Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв. Діти підготовчої групи можуть виконувати вибірково обрані вправи, які дозволено лікарем. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину,...
Орієнтовний комплекс вправ на четвер
Четвер. Комплекс вправ №2 для спини та ніг ( 5-11 кл ) 15 хв. Виконувати дітям основної та підготовчої групи
Орієнтовний комплекс вправ на середу
Середа. Вправи для рук та грудних м`язів ( 5-11 кл) . Експрес комплекс. На відео зелена помітка зі словом EASY – легке виконання, червона помітка HARD – ускладнене виконання. Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв.
Орієнтовний комплекс вправ на вівторок
Вівторок. Комплекс вправ №1 для шиї та верхнього плечевого поясу 8 хв (5-11 кл ). Обмежень до виконання немає – дозволено виконання всім групам дітей
Орієнтовний комплекс вправ на понеділок
Понеділок. Тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах 20 хв ( 8-11 кл ). Виконувати дітям основної групи. Під час заняття контролювати частоту серцевих скорочень за одну хвилину, яка не повинна перевищувати 180 уд/хв. Діти підготовчої групи можуть виконувати вибірково обрані вправи, які дозволено лікарем. Під час заняття контролювати...
