Як поповнити власні ресурси під час війни

Війна — це величезне навантаження на психіку. Вона нас виснажує, залишаючи значно менше ресурсу для повсякденних справ. Чи не найскладніше в таких умовах матерям і батькам, від яких турбота про дітей вимагала багато ресурсу і в мирному житті.

Як зарадити собі й залишатися хорошою мамою у власних очах, навіть коли на це геть не вистачає сил, читайте в нашому пості.

Та якщо ви відчуваєте, що через війну не справляєтеся із цим самостійно, наші психологи готові підтримати вас. Пам’ятайте, що ми поруч і ми розуміємо.

0800 210 106 (для дзвінків в межах України).
Viber-бот: https://is.gd/5xIr0J
Контакти наших центрів по Україні – bit.ly/3HWMB7g