Техніки, які допоможуть дітям впоратися з занепокоєнням (5 заземлюючих вправ для дітей).

➡1. Техніка “5-4-3-2-1 почуття” Все, що потрібно для цієї вправи – це відчуття. Назви: ✔5 речей, які ти зараз бачиш ✔4 речі, які ти зараз чуєш ✔3 речі, запах яких ти зараз відчуваєш ✔2 речі, до яких ти можеш доторкнутися ✔1 річ, яку ти можеш спробувати на смак Для молодших...